МОЙ ДНЕВНИК. 4 УТРА. ОПЯТЬ.

Знакомо это? Лежу в темноте, подушка мокрая от слёз, а в голове — вчерашнее свидание, где я снова вела себя как тряпка.

Он спросил про любимый фильм. Я обожаю «Ходячий замок», но вдруг подумала: «Скажет, что это для малышей» — и пробубнила: «Да я всё смотрю... как ты». Потом час кивала его рассказам о футболе, хотя ненавижу спорт. Почему я не могу просто быть собой?!

Дома — привычный ад:
➖ Стою перед зеркалом: «Какие бёдра... кошмар»
➖ Перечитываю переписку: «Написал "ок" вместо "окей" — я ему не понравилась»
➖ Удаляю сторис: «Все видят, какая я лузерша»

Самый пипец? Когда он сказал «Ты классная», я тут же подумала: «Это из вежливости. Узнает настоящую — сбежит».

Я будто в невидимой тюрьме:
🔹 Снаружи — «удобная девочка» (всегда милая, всегда согласная)
🔹 Внутри — настоящая я, которая хочет:
✔️ Надеть это красное платье без мыслей «Я в нём как бочка»
✔️ Сказать «Ненавижу этот бар!» без оправданий
✔️ Смеяться когда смешно, а не «когда надо»

Но каждый раз предаю себя. А потом ночью реву. Потому что меня любят только за фальшивку

.НО ВСЁ ИЗМЕНИЛОСЬ...

Когда я наконец записалась к тому специалисту, о котором шепталась подруга.

«До» — я боялась даже смс отправить.
«После» — ...

(История обрывается здесь. То, что произошло дальше, перевернуло всё. Но об этом — во второй части.)

Как 1 сессия сломала мою тюрьму страхов

Я пришла на консультацию с трясущимися руками, ожидая очередных советов в духе «полюби себя». Но уже через 20 минут произошло нечто невероятное.

Специалист (не психолог, а именно коуч-гипнотерапевт) не стал разбирать мои детские травмы. Вместо этого он задал несколько неожиданных вопросов, которые буквально перезагрузили мое восприятие. Я вдруг осознала, что мой страх «быть раскрытой» — это просто старая программа, которую можно... удалить.

К концу сессии случилось чудо:

Я впервые за 10 лет посмотрела в зеркало без отвращения
Написала тому парню честно: «Обожаю Хаяо Миядзаки, а футбол терпеть не могу» (и он ответил «Круто!»)
Купила то самое красное платье — и надела его в тот же вечер
Прошло 3 месяца. Теперь я:
✅ Говорю «нет», когда не хочу
✅ Не проверяю сообщения по 10 раз
✅ Перестала выискивать скрытый смысл в словах людей

Но самое главное — я наконец поняла: я не обязана быть идеальной, чтобы меня любили. Достаточно просто быть собой.

Если вы тоже хотите...

Хотите перестать извиняться за свои вкусы, как будто они — преступление. Хотите не сжиматься внутри, когда на свидании возникает пауза, не заполнять её нервной болтовнёй. Хотите говорить «нет» без многостраничных объяснений. Хотите отправлять сообщения, не перечитывая их десять раз. Носить то, что нравится, а не то, что «скроет недостатки». Просыпаться утром без мысли: «Как бы сегодня не облажаться».

Особенно если вам не помогли...
Бесконечное избегание ситуаций, когда вы просто перестали ходить на свидания, заводить новые знакомства, проявлять инициативу. Попытки быть «идеальной» во всём — вплоть до изнеможения. Постоянные извинения за свои мысли, желания, даже за факт своего существования. Подстройка под чужие ожидания до потери себя. Часы, потраченные на анализ каждого слова перед отправкой. Отменённые в последний момент встречи. Обесценивание своих успехов: «Это просто везение».

Вы устали. Устали от напряжения, от страха, что вас «раскроют». Устали жить с ощущением, что вы — ненастоящая.

Я знаю, каково это. И знаю, что выход есть.

Запишитесь на бесплатную консультацию, и мы найдём способ:
✔️ Вернуть вам право быть собой — без страха и извинений.
✔️ Остановить бесконечную гонку за «достаточностью».
✔️ Научиться чувствовать себя в безопасности — просто потому, что вы есть.

Ваша жизнь не должна быть тюрьмой собственных страхов. Давайте сделаем первый шаг к свободе.

(Кликните на кнопку ниже — и выберите удобное время для разговора. Это действительно меняет всё.)

Первая консультация — только для 5 человек бесплатно. Потом цена будет стандартной 10.000р. Потому что я работаю лично и глубоко с каждым.

И я уверен, что ты разберешься с этим мучительным ожиданием отказа, которое заставляет тебя замирать и отказываться от возможностей.

И с новыми знаниями, ты сможешь наконец почувствовать себя достойным любви и принятия просто по факту своего существования — без страха отвержения и вечной необходимости "заслуживать" право быть собой.

Бесплатно на консультации ты:
— Обретёшь уверенность в своём праве быть собой, без оглядки на чужое мнение
— Сможешь спокойно принимать отказы, не разрушая свою самооценку
— Начнёшь свободно выражать свои мысли и желания без страха осуждения
— Перестанешь избегать возможностей из-за страха "а вдруг откажут"
— Научишься ценить свою уникальность и перестанешь подстраиваться под других

Это твой шанс начать жить полной жизнью — без постоянного страха отвержения. Пиши "ХОЧУ", и давай сделаем первый шаг вместе. 🚀

(Мест осталось мало — успевай забронировать!)