Сначала просто слушала. Потом пошла на разбор. Потом осознала, что за этим постоянным напряжением прячется не я, а испуганная часть во мне. Не слабость — а защита. И тогда впервые не стало страшно. Стало... понятно.
CRC-коучинг не учит «не волноваться». Он учит разговаривать с собой так, чтобы
услышать себя настоящую, а не ту, кто всегда наготове к бегству. Он учит не бороться — а соединяться. Без изматывающих техник и «позитивного мышления». Просто шаг за шагом возвращать себе голос, тело, границы. Себя.
Я больше не просыпаюсь ночью в панике. Я снова с собой. Я снова в жизни.
Теперь я могу ехать в транспорте, смеяться, планировать поездки — не потому что «вылечилась», а потому что
вернулась к себе. И когда тревога стучится, я больше не прячусь. Я знаю, как быть с ней рядом. Знаю, что у меня есть опора — внутри.
Если ты читаешь это и киваешь — ты не одна. Но, возможно, ты сейчас в той же точке, где была я.
И если решишься — знай: выход есть. Он не в борьбе. Он в правде.
CRC показал мне путь к ней. И может показать тебе.
Записывай на бесплатный эфир о СRC методе: Уже на эфире ты почувствуешь изменения — просто наблюдая.
- Увидишь 5 реальных сессий прямо в эфире: увидишь, как эмоции разворачиваются за 5 минут
- Получишь 30 лучших психотехник , чтобы навсегда изменить свою жизнь и убрать тревогу
- Разберёшь главные ошибки тревожного мышления