Современный метод который переписывает самооценку от 1 сессии без бесконечных проработок
"Бывшая 'тихоня' взломала метод повышение самооценки: как 5 сеансов по современному методу CRC дали больше, чем 6 лет терапии!"
Личный дневник. Как низкая самооценка крадёт твою жизнь по кусочкам"
Опять. Опять это чувство. Ком в горле, дыхание стало чуть чаще, ладони потеют.
Я знаю, что это просто неуверенность. Знаю, что я не хуже других. Но как объяснить себе, что не нужно сжиматься в комок от каждого взгляда? Как убедить сердце, что я имею право занимать место в этом мире?
Бесит. Бесит, когда другие уверенно говорят «я справлюсь», а я сомневаюсь даже в мелочах. Они легко принимают комплименты, а я тут же ищу подвох. Они пробуют новое, а я сто раз перепроверяю: «А вдруг не получится? А вдруг я опозорюсь?»
Устала. Устала от этого вечного шепота: «Ты не дотягиваешь». Устала от того, что даже маленькая ошибка кажется катастрофой. Устала от страха, что кто-то заметит, как я дрожу внутри, когда делаю вид, что всё под контролем.
Но самое страшное — даже в хорошие дни где-то в глубине сидит ощущение фальши. Как будто я случайно заняла чужое место, и вот-вот все увидят, что я тут лишняя.
Хочу просто жить. Без этой бесконечной пытки: «Достаточно ли я хороша?». Хочу однажды проснуться и не искать изъяны в зеркале. Хочу сказать что-то и не сожалеть об этом через пять минут.
Почему я не могу просто поверить в себя?
Я понимаю, что сомнения — это не приговор. Но когда они накрывают, все доводы рассыпаются. Как будто во мне живёт строгий судья, который никогда не ставит мне «достаточно». Люди вокруг легко пробуют, ошибаются, идут дальше — а я застреваю на «а что, если я не справлюсь?».
Сегодня ночью я решила: всё. Хватит быть заложницей своей самооценки. Найду способ вырваться — не на время, а насовсем.
Завтра записываюсь к тому специалисту по методу CRC. Говорят, это действительно работает. Буду пробовать.
Однажды я снова смогу просыпаться с улыбкой. Без этого вечного «а вдруг». Просто жить.
P.S. Если ты читаешь это и киваешь — ты не одна.
Опять. Опять это чувство. Ком в горле, дыхание стало чуть чаще, ладони потеют.
Я знаю, что это просто неуверенность. Знаю, что я не хуже других. Но как объяснить себе, что не нужно сжиматься в комок от каждого взгляда? Как убедить сердце, что я имею право занимать место в этом мире?
Бесит. Бесит, когда другие уверенно говорят «я справлюсь», а я сомневаюсь даже в мелочах. Они легко принимают комплименты, а я тут же ищу подвох. Они пробуют новое, а я сто раз перепроверяю: «А вдруг не получится? А вдруг я опозорюсь?»
Устала. Устала от этого вечного шепота: «Ты не дотягиваешь». Устала от того, что даже маленькая ошибка кажется катастрофой. Устала от страха, что кто-то заметит, как я дрожу внутри, когда делаю вид, что всё под контролем.
Но самое страшное — даже в хорошие дни где-то в глубине сидит ощущение фальши. Как будто я случайно заняла чужое место, и вот-вот все увидят, что я тут лишняя.
Хочу просто жить. Без этой бесконечной пытки: «Достаточно ли я хороша?». Хочу однажды проснуться и не искать изъяны в зеркале. Хочу сказать что-то и не сожалеть об этом через пять минут.
Почему я не могу просто поверить в себя?
Я понимаю, что сомнения — это не приговор. Но когда они накрывают, все доводы рассыпаются. Как будто во мне живёт строгий судья, который никогда не ставит мне «достаточно». Люди вокруг легко пробуют, ошибаются, идут дальше — а я застреваю на «а что, если я не справлюсь?».
Сегодня ночью я решила: всё. Хватит быть заложницей своей самооценки. Найду способ вырваться — не на время, а насовсем.
Завтра записываюсь к тому специалисту по методу CRC. Говорят, это действительно работает. Буду пробовать.
Однажды я снова смогу просыпаться с улыбкой. Без этого вечного «а вдруг». Просто жить.
P.S. Если ты читаешь это и киваешь — ты не одна.
Низкая самооценка больше не будет управлять вашей жизнью
Есть современный подход CRC — точный алгоритм, где от 1 сессии есть результат без лирики и бесконечных разговоров
Возможно, вы уже пробовали:
→ Медитации (но внутренний голос шепчет: "У тебя не получится").
→ Ораторское искусство, курсы НЛП, актерское (это полезно, но проблема глубже)
→ Аффирмации (которые вызывают лишь раздражение — "Я не верю в эту ложь").
→ Гештальт и психоанализ → копание в прошлом не убирает фоновое «со мной что-то не так».
Проблема не в вас.
Обычные методы часто не работают, потому что:
→ Игнорируют телесные реакции (дрожь, ком в горле, спазмы).
→ Давят "долженствованием" ("Надо просто взять себя в руки!").
→ Растягиваются на годы — а ваш мозг ждет угрозу здесь и сейчас.
Хорошая новость в том, что мир психологии не стоит на месте. В конце 2024 года появился современный метод СRC который идеально подходит для работы с самооценкой:
✔ Убирает корень проблемы, не копаясь годами в детстве и не работая с симптомами,
✔ Объединяет в себе концентрат лучших мировых практик: психоанализ & транзактный анализ & КПТ & линейный коучинг & эмоционально-образная терапия & гипнотерапия и другие методы)
✔ Работает в 4-8 раз быстрее классической терапии
✔ Закрепляет результат на уровне тела — вы физически перестанете сжиматься
Теперь доступ к радикально-быстрым изменениям без бесконечных проработок доступен каждому.
теперь вам можно НЕ:
Попробуйте сами — бесплатно
Сегодня у вас есть возможность прочувствовать на себе результат с 1 сессии, записавшись на бесплатную консультацию к профессиональному специалисту
📌 На бесплатной консультации вы получите:
✅ Разбор ваших уникальных триггеров
80% людей уже после этого этапа чувствуют облегчение — потому что вы видите как ваша психика работает и как на это влиять
✅ Четкий план на первые 72 часа – что делать конкретно вам, чтобы:
— Перестать извиняться за свое существование.
— Прекратить ожидать отвержения.
— Тело перестало сжиматься от страха — даже в стрессовых ситуациях.
✅ узнаете, как CRC метод быстро поможет навсегда избавиться от низкой самооценки через четкие последовательные шаги 1-2-3
Если на консультации вы поймете, что метод вам не подходит — специалист посоветует другой путь (без навязывания).
Есть современный подход CRC — точный алгоритм, где от 1 сессии есть результат без лирики и бесконечных разговоров
Возможно, вы уже пробовали:
→ Медитации (но внутренний голос шепчет: "У тебя не получится").
→ Ораторское искусство, курсы НЛП, актерское (это полезно, но проблема глубже)
→ Аффирмации (которые вызывают лишь раздражение — "Я не верю в эту ложь").
→ Гештальт и психоанализ → копание в прошлом не убирает фоновое «со мной что-то не так».
Проблема не в вас.
Обычные методы часто не работают, потому что:
→ Игнорируют телесные реакции (дрожь, ком в горле, спазмы).
→ Давят "долженствованием" ("Надо просто взять себя в руки!").
→ Растягиваются на годы — а ваш мозг ждет угрозу здесь и сейчас.
Хорошая новость в том, что мир психологии не стоит на месте. В конце 2024 года появился современный метод СRC который идеально подходит для работы с самооценкой:
✔ Убирает корень проблемы, не копаясь годами в детстве и не работая с симптомами,
✔ Объединяет в себе концентрат лучших мировых практик: психоанализ & транзактный анализ & КПТ & линейный коучинг & эмоционально-образная терапия & гипнотерапия и другие методы)
✔ Работает в 4-8 раз быстрее классической терапии
✔ Закрепляет результат на уровне тела — вы физически перестанете сжиматься
Теперь доступ к радикально-быстрым изменениям без бесконечных проработок доступен каждому.
теперь вам можно НЕ:
- НЕ ходить годами к психологу без гарантий – когда результат возможен за недели
- НЕ пытаться "полюбить себя" (это придет само).
- НЕ копаться в детстве и прекратить вечную проработку мамы-папы
- НЕ читать 100 книг по психологии — никакой «воды», только конкретика.
Попробуйте сами — бесплатно
Сегодня у вас есть возможность прочувствовать на себе результат с 1 сессии, записавшись на бесплатную консультацию к профессиональному специалисту
📌 На бесплатной консультации вы получите:
✅ Разбор ваших уникальных триггеров
80% людей уже после этого этапа чувствуют облегчение — потому что вы видите как ваша психика работает и как на это влиять
✅ Четкий план на первые 72 часа – что делать конкретно вам, чтобы:
— Перестать извиняться за свое существование.
— Прекратить ожидать отвержения.
— Тело перестало сжиматься от страха — даже в стрессовых ситуациях.
✅ узнаете, как CRC метод быстро поможет навсегда избавиться от низкой самооценки через четкие последовательные шаги 1-2-3
Если на консультации вы поймете, что метод вам не подходит — специалист посоветует другой путь (без навязывания).
P.S. Ваш мозг сейчас ищет подвох: «А вдруг опять не сработает?». Это нормально. Но единственный способ проверить — дать себе шанс.
ВАЖНО "Консультация бесплатная только для первых 6 человек. Потом цена будет стандартной 10.000р" Потому что я работаю лично и глубоко с каждым.
Вы уже платите за свою низкую самооценку — не деньгами, а возможностями.
➡️ Отказы от крутых предложений, потому что «я не справлюсь».
➡️ Молчание вместо своего мнения, чтобы «не выглядеть глупо».
➡️ Годы сравнения себя с другими, вместо того чтобы просто быть собой.
➡️ Скованность в общении, будто на вас надет невидимый корсет сомнений.
Но сейчас у вас есть шанс сломать этот сценарий — бесплатно.
Почему консультация бесплатная?
Я знаю, как работает неуверенность. Она шепчет:
«А вдруг это не сработает?»
«Может, я просто такой(ая) и ничего не изменить?»
«Попробую потом… когда-нибудь…»
Поэтому я убрала ценник в 10.000₽ — чтобы у вас не осталось ни одной причины не попробовать.
❗ Но предупреждаю: мест на бесплатную консультацию очень мало. Я работаю точечно и глубоко с каждым, а не «конвейером».
ВАЖНО "Консультация бесплатная только для первых 6 человек. Потом цена будет стандартной 10.000р" Потому что я работаю лично и глубоко с каждым.
Вы уже платите за свою низкую самооценку — не деньгами, а возможностями.
➡️ Отказы от крутых предложений, потому что «я не справлюсь».
➡️ Молчание вместо своего мнения, чтобы «не выглядеть глупо».
➡️ Годы сравнения себя с другими, вместо того чтобы просто быть собой.
➡️ Скованность в общении, будто на вас надет невидимый корсет сомнений.
Но сейчас у вас есть шанс сломать этот сценарий — бесплатно.
Почему консультация бесплатная?
Я знаю, как работает неуверенность. Она шепчет:
«А вдруг это не сработает?»
«Может, я просто такой(ая) и ничего не изменить?»
«Попробую потом… когда-нибудь…»
Поэтому я убрала ценник в 10.000₽ — чтобы у вас не осталось ни одной причины не попробовать.
❗ Но предупреждаю: мест на бесплатную консультацию очень мало. Я работаю точечно и глубоко с каждым, а не «конвейером».
